Description du service

Le Yoga est une pratique ou l'on retrouve à la fois des postures pour travailler la force, la mobilité et la souplesse ainsi que l'équilibre et des exercices de respiration afin de relâcher les tensions du corps et de l'esprit. L'enchainement des postures est fluide afin d'occuper l'esprit à être dans le moment présent mais chaque posture est tenue pour permettre d'y trouver le confort, assouplir et renforcer afin de mieux profiter de la relaxation et de la méditation. ​ Objectifs avoir moins mal au dos rester en bonne santé se tonifier améliorer la posture, l’équilibre et l’alignement afin de diminuer les risques de blessures améliorer la force de son centre du corps 
 améliorer sa mobilité destresser se reconnecter à moi-même